走出心灵的雾霾

              我们每天外出，都免不了身陷污染之中。灰尘的污染、雾霾的污染、汽车尾气的污染、建筑垃圾的污染等等，让人防不胜防。人们已经养成了习惯，每天冲凉洗澡、刷牙洗脸，清洁自己的外表，但是有多少人每天能够静下来，洗洗心呢？

负面的情绪和业力，就像风中飘下的雪花一样。人们的身体会处于外境的雾霾之中，而心也会处于心境的“雾霾”之中。

   猜想每个人心中都曾有过自己的阴霾，但如何从这里走出去的呢？

　　其实过程一定是很痛苦的，那种痛苦是未曾经历过的人无法想象的，不过这种痛苦与挣扎也是战胜自己的一种过程。

　　当一个人内心无比痛苦挣扎的时候，其实也是这个社会对于个人生存能力的一种挑战。

　　我们应该学着不断地自我调节，自我说服。时刻要告诉自己，你到底想要的是什么？当忧愁成为一种无济于事的本质现象后，那我们就应该放弃它们，尽力让那些我们可以给予美好的事情到来。

　　记忆需要积累，快乐需要积累，痛苦也需要积累，拆去这一切更加需要积累，所以说时间真的是个好东东。

　　当你痛苦的时候，找到可以让你快乐的朋友，他可以让你暂时忘记疼痛。

　　当你痛苦的时候，什么都不要做就静静的呆在家里自己为自己舔一舔伤口吧。

　　当你痛苦的时候，去寻找一份新的“爱情”，哪怕是短暂的，因为它可以为你疗伤。

　　当你痛苦的时候，找一本畅销书静静地阅读一下吧，它可以让你理智一些。

　　当你痛苦的时候，可以有很多种方式来安抚自己，但是有一点一定要记住，那就是一定要为自己留下尊严，洒脱是为自己脱去痛苦和为别人穿上痛苦最好的方法。