你配得起更好的生活

    "人从某种意义上说是非常弱小的动物，因为动物生下来就可以达到自我照养，而人却不能，他需要获得父母或养育者无微不至的照料才能生存下来。这也注定了生存的不易。我们必须依靠关系才能生活，关系从生到死对我们每个人都至关重要。"

       西北大学的LOVE Doctor黄维仁博士讲过一段话：说是人的死亡和生前的关系质量有关，也就是说有无健康、长久、有意义的关系可以决定一个人的生命的长短。当然，生命质量也与此休戚相关。美国的一项研究表明，关系对于死亡的贡献甚至大过于吃好的食物、呼吸新鲜的空气、保持好的生活方式等的总和。

       由于婴孩长成的过程中，他的一声啼哭就会带来父母足够好的照顾。由于对于婴儿来说，他需要足够好的关系的照养才能健康存活，所以每个照养者必须关注他们的需求。可是再好的照养者也有疏忽之时，如果父母照顾不及时，孩子往往对于日后关系的信任产生影响。所以心理学一直强调在0-2岁给予孩子及时的满足。然而，这时孩子已经发展出完整的情绪识别系统，或者是情绪不高兴，孩子就反过来讨好她们，还会感到是否自己做错了什么。这种认为自己不好的感受一旦形成以后，我们就会觉得自卑，自责，觉得我们不配拥有自己现有的一切。

       由于没有人不经验这样的感受，长大的我们，很多时候，也经常在大了之后重复儿时的这种创伤体验，无论这个是觉得自己不配，还是他人不配。他们往往也有一个内在的低低的自我。

    比如有人骂别人，你是离过婚的女人，还带着娃，就只配找离过婚的男人。你家境不好，配不上太优秀的人等。当然这样的话如果内在安全和发展出了完善的自我，往往是不会受到影响。反而小时侯有过类似强烈体验的人往往不等别人这么说，早就先自己否认自己了。很多时候，她们内心也有很多配不上。

    很多时候我们总觉得我们不配，金钱不够，不配拥有某件东西，譬如说一个新的床垫，一个新的衣柜，一件新衣服等等，我们总觉得自己钱不够，自己还不能够去拥有某件东西，其实东西并不贵的，你买了并不会让你破产，但是会使你的生活质量提升。我想起有个故事，说有一对农民夫妇，因一个机缘得到头等船舱的票，头等舱有免费的食物提供，他们却不敢吃，一直到下船，有人好奇，你们一路上都不吃东西，有免费的食物，为什么不吃，他们回答，以为是要收费的，他们吃不起。其实还是潜意识里觉得自己不配拥有，这种潜意识很可怕，导致很多时候即便我们拥有了享受更好生活的条件，却不敢去享受！

    尤其是一些穷人家的孩子，从小在别人歧视的眼光下活着的孩子，在自己心里为自己设限了，生活中即便自己有了足够好的条件，还是不敢去过更舒适一点的生活，工作中即便有很好的能力，却不敢去要求更好的职位更高的薪水。

    那么，怎样去除这种心理设限呢？答案就是从现在开始学会自己奖励自己，每当自己有了进步的时候，不要吝啬自己的赞美，奖励自己一件觉得自己不配拥有或者支付不起自己却很想要的东西，次数多了，你会发现原来拥有那些东西并不是件很困难的事情，而拥有的感觉是那么的美好。你会慢慢尝试去买一些你想要却觉得你不配拥有的东西，去一些你想去但不敢去的地方。

    是我们自己圈住了自己，像动物员的小象，既使长成大象也不能挣脱一根细细的绳索一样。其实你配得上过更好的生活，因为你在努力，你已经脱离了金鱼缸，进入到了大海。

    请你在听到他人或自己说各种以“你不配”为中心思想的圣诞时，在心中默念：老子配得上更好的生活，配得上，配得上，配得上，配得上……

       做一个韧性的人，不耽于意气，不荒于自怜。直面痛苦与疲乏，平息焦虑与恐惧。幸福，就在 对自己的精心耕种中渐渐清晰。任何时候，唯有更好的自己，才能配得起更好的一切。当你变好，世界也会迎头赶上。