你们是怎么进行心理咨询的呢？

   你们是怎么进行心理咨询的呢？

    答：心理咨询和心理治疗有400多种方法，每种方法都有不同。而且，根据每个人的问题、个性的不同，即便同一种方法也会做出调整。

    一般来说，一个专业的咨询过程有以下几个部分的：第一，通过1-4次的初始访谈确定来访者的情况是什么；第二，咨询师使用一定时间查阅资料或者接受督导，选择对来访者有效的、并且适合来访者个性的疗法；第三，制定出初步的治疗计划并和来访者协商；第四，推行治疗计划。各种咨询计划中都会有三个成分：1）来访者倾诉和咨询师建立咨询关系与治疗同盟，这个成分一般在治疗初期会比重比较大；2）咨询师和来访者一起分析面对的问题，协商解决方法，这个成分在咨询中期的比重会比较大；3）来访者通过行动落实解决问题的方案，这个成分在咨询后期比重较大。

当然，了解一个治疗进程的最好的方法是亲自去参加治疗，就像一个人告诉您游泳是怎么一回事以及真正的去游泳是完全不一样的感受一样。如果愿意在治疗前更多了解的话，也可以阅读一些心理治疗的案例集或者治疗手册。