治疗日记（十三）以成长的视角看待问题的发生

为什么我的人生际遇里没有开心事

嘉嘉16岁，初三学生，有一妹妹，父母离异。初来时在市八院被判定为抑郁症，有服药史，有过心理咨询无效，后经人介绍转介到斑斓麓心理。从第一次咨询开始，到现在有4个多月了。最开始的时候是每周一次，她妈妈觉得孩子情况很严重，有自杀倾向，所以最早一周还做了两次，随着咨询的开展，慢慢症状已经康复过半。现在嘉嘉的咨询已经逐渐地转为两周一次。记得嘉嘉初来时，情况特别严重，像个婴孩一样哭哭啼啼，“妈妈，我难受，我不想活了。”一刻都离不开妈妈。

其抑郁心境非常明显，这让她做什么都提不起兴致，内心痛苦难受到无以复加。此外，还有强烈内心冲突，内心极度不安这让她觉得倍受折磨，然而，说起这个女孩的经历，我们也许就能看出些许端倪。

嘉嘉出生后的第四年，也就是在她刚刚开始记事时，就整天活在父母的打架骂战中间，回想起来，其过程历历在目，这样一吵就是七、八年，终于在她读小学，亲历了父母之间的战争史，内心的伤害无数。所以她一直认为自己的童年是缺失，完全看不到快乐的影子。

其实父母打架，冲突不断的情况往往会给孩子带来无尽的痛苦，因为同样是最需要安全感建立的童年，一个内心充噬着不安、恐惧生活的人将无法获得安全感，只能带着难受的感受，不安和焦虑，内心恐惧过活。而且这样的生活长此以往一定会出问题。如果说父母吵架非能给孩子带来成长不可的话，应该是让孩子下定决心，自己长大了决不会这样的伤害留给自己的后代，嘉嘉听完表示赞同。

接下来，到了嘉嘉读三年级的时候，父母离婚了，这对于她来说是另一个恶梦的开始，她已经懂事，父样把她和妹妹全留在了自己身边，不让她们和妈妈联系，妈妈打来电话她爸爸掐断电话线，也不让她们接听。这对于嘉嘉来说是无法忍受的。终于在她通过不吃、不喝、不睡，和爸爸闹腾的情况下，终于将她送到了妈妈的身边。

本想着母女相逢能带来一些安慰，结果妈妈在接到自己的第一天就让她去学校看床位，第二天把她送到了一个陌生的环境。尽管心存不安，心里极度不想去学校，想要留在妈妈身边待几天，但这个小女孩还是强忍着眼泪，默默地将这一切咽了下来。这样在学校她无数次的拿着课本，护着自己，让眼泪疯流不止，不知道这种日子在她身上存在了多久，只知道妈妈并不关心她的内心世界，还在上学的问题上一再给她压力。结果，她的身体和心理症状一步步越来越明显，性格孤僻，不合群，不信任人，人际关系差，社会化不足，家庭和学校都会让她觉得不开心，对她来说这都会让她不安和冲突，内心的不安全感只是从一种不安转换成另一种不安。

父母离异如何换个视角来看，我引导嘉嘉来进行，她率先说出尽管有了这么多的伤害，可是我看到父母的离异，要比生活在一个天天父母打架、大大动手的场面要好，其次，妈妈离婚后，变得坚强、独立，学习了美容、化妆。另外，一个人照顾她，虽然心理方面对她经常忽略，但身体和吃穿上从来都是给了她很多照顾，妈妈自身也结识了不少朋友，大家都非常愿意帮助她，最后做了一家属于自己的美容会所。

在现在的生活中，由其是嘉嘉生病之后，父母也改变了以前的相处，尽管爸爸已经再婚，对于嘉嘉还是有关心，而且在放假时还会让妹妹接到妈妈家，大家愉快的相处几天。但是嘉嘉爸爸在守时方面，让她非常的不放心，每次答应送妹妹过来，总会有小插曲，最后只能迟送或者干脆就是不送了。这让嘉嘉大为恼火，每次在要求一些事前，总是反反复复说很多篇，总怕类似的情况再次发生，我引导她看到爸爸的不守时，让她暴怒，其实证明她内心是一个非常守时、守信的好女孩的形象，但她由于不会表达自己对于爸爸这点的要求，或者觉得这是人人都应该努力做好的，由其是一个尽职的父亲，把自己压抑多年关于父亲的潜意识的怒火，通过一些现在的事件发泄出来。然而，父亲的不守时，让她成长的部分最多了，她在守时方面每次都能做得特别好。

另外，她和妈妈相处中也会为一些芝麻大的琐事所激怒，其实妈妈也是一个非常容易发火的人。其实有情绪往往是具有传染性的，也是我们控制对于最在乎我们的一方最容易，最廉价的方式。因为在他们面前我们不会需要考虑后果，所以每次发火都是理直气壮，无所顾忌。

然而，在家庭关系中，从来没有一方失败，另一方是获胜者的情况，往往有的只是双输或双赢。显然她们之间的相互指责已经成了家庭约定成俗的沟通方式，不然两个人就会冷战，互不理睬，但这种方式如何好转，还是需要家庭设置一些规则，如以游戏的心态让改变变得轻松，设置一个沟通的游戏规则，谁先发火谁认错，有一方说我想找你谈谈，一定要给对方机会坐下来冷静去谈。第三点，反向形成对方关于发火的愤怒言行。如妈妈发火，让我很受伤，情感和内心非常不好受，我一定不要把同样的怒火加诸到他人之身，遇事冷静，三思而后行。第四沟通时，多表达感受，少颐指气使的指责对方，对于我们指责的对象，每个人出于自我保护的本能一定会跳起来反抗，基于这一点，要尽量减少指责，以成长的心态看待问题的发生，弱化问题影响的严重性，看做成长过程中的小插曲，不要为琐事抓狂。

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