治疗日记：像正常人一样带着症状生活（二）

 

       每个孩子都是家庭的产物，夫妻关系不良的家庭往往会带来神经症的孩子。父母亲在孩子成长时家庭矛盾冲突不断，孩子往往会成为家庭系统中最薄弱的部分，往往成了家庭问题的替罪羊，承担起家庭的问题。

       比如，小远成长的早年，爸爸经常有冲动控制方面的问题，一生气就暴力的对待妈妈，小远只能远远的看成，内心诸多的情绪压抑着不敢表达。最后导致小远在得了神经症，强迫、焦虑、躁狂、抑郁各个症状都很突出。这时，小远的问题导致了父母双方将关注放在她身上，不再经常吵架、打架。这时小远的症状，就成为家庭关系的调和剂，这也是她为什么维持症状达15年的原因了。

小远到处去看，自己也久病成医，在来到咨询室之前就已经准备好要问的问题。（如图右侧）

       在小远口述过程中，一直在反复给自己的症状贴上各种标签，强迫症，社交恐惧症、社交回避、焦虑症、人格障碍等等，在她漫长的求医路上，也有太多的医生给她这样的医源性诊断。往往带来不良的心理暗示，这时我要求小远将贴在自己身上的各种标签通过胶带写上贴在自己脸上，然后一张张的揭掉，并反复重复：“问题是我自身的一部分，但我自身不是问题，我和问题是分开的。”

       小远自己也在网上或书上看过很多治疗方法，她主动提出一点疑问，：”齐老师，请问什么是与症状共处，怎样做才能更好的与症状共处。“

       我告诉她要顺其自然、为所当为，并解释如何是顺其自然，如何忍受痛苦，做自己应当做的事，待症状自行消退。听后，她非常用心的记在了自己问题的左侧（见上图）。接下来，我引导小远让她给自己的强迫症状命名，学会和症状做朋友，进行对话。她将自己的扣鼻子行为称为”小可爱“，我们就开始了一段有趣的对话：“小可爱，欢迎你的到来。小可爱，以后你出现时我就可忙了，我感到我有必要和你谈谈。我想和你好好玩，可你总是将我的鼻子弄痛，可不可以在我痛的时候你马上停下来呢？哼，小可爱，我不理你了，你根本不听我的话，讨厌，不理你了。停止扣鼻行为。小远听后非常认真的在记，希望下次见到她真的可以看到她的变化。

       小远说，我也知道接纳症状，和它共处，可它来了，我什么都不想做。我接下来又告诉小远，顺其自然并不表示什么都不用做，任由症状发展，而是学会忍受痛苦，不要因为痛苦而回避应该做的事。再延伸到你最早的社交回避，我一见到他人就紧张、焦虑不安、有强烈的不适感。那趋利避害是人的本性，所以你因为害怕这些不好受所以选择回避他人，这时你就是让痛苦控制了你的行为。这时的你应该选择带着症状生活，就是要忍受痛苦，坚持做自己，进而才可以控制症状，而非被它淹没。小远点点头。

       我也给小远注入了许多新鲜活力，诸如你要深知这样一点，我们每个人的内在爱、力量、智慧俱足，每个人都拥有解决自身问题的一切资源。你之所以一直有问题，是因为你没有利用起自身的有效资源。所以现在，你就要关上神经症找问题的眼，相反，去多发现自身的资源有哪些。另外，你刚刚出生时没有任何症状，你是全然的健康，现在即使有这样那样的问题也并不可怕，它们的出现是有原因的，我们找到它，就能破解它，进而改善你的症状。所以，要将症状看作是一个可逆的过程。而你需要的是方法和耐心。

       走出咨询室，小远面带笑意，告诉妈妈从今天起要将她看作是正常人，以前的那个她已经翻篇了。我也补充到，是的，小远我们达成的治疗目标，像没有症状一样生活。小远一定能做到，需要妈妈也相应的配合，将她视为一个正常人，该做的家务要做，该上班就得找工作上班。他们相视而笑，妈妈也非常认同。

       今天我们的咨询主要聚焦在小远的症状上，对于引发症状的原因，探究的不深，由其是小远提到一个非常重要的信息，父母在她10岁左右一直到现在经常有矛盾，爸爸甚至会大打出手，我们下次再谈你们家庭系统，成员之间互动方面的问题。

       就这样我们结束了今天的咨询。