2016/01/07

　　放弃治疗也许就是他们需要的一种治疗。它有一个别名，就叫自我接纳。当然放弃心理咨询还不够，更重要的是，放弃在生活中随时准备接受治疗的焦虑姿态。放弃治疗后这种气定神闲的姿态，正是很多来访者来治疗时想达到的目标。

2016/01/06

　　 想要与人为善，最重要的是找到与自己和谐的相处之道。弄明白哪些是你的责任，哪些不是，不要过度的将别人的错误，别人的行为导致的后果强加于己身，这样才能活得更加舒适。要善于将自己的感受通过语言或文字倾诉的方式表达出来获得理解，得到心理上的支持。

2015/12/30

　　关系并非两个人的事情，其实是两个内在关系模式的互动 一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被他教会的……

2015/12/25

　　我们每天外出，都免不了身陷污染之中。灰尘的污染、雾霾的污染、汽车尾气的污染、建筑垃圾的污染等等，让人防不胜防。人们已经养成了习惯，每天冲凉洗澡、刷...

2015/12/23

　　今天很快是从前，凡事不要等，不要说等到某一天再去享受快乐，再去多陪陪孩子，再去孝敬父母。因为等来等去，你会发现，这样的等往往永远等不到。许多的心理问题的产生也与此种心态有关。爱等成了憾，悔等成了恨，相信等成了怀疑，亲近等成了隔离。

2015/11/13

　　我们都是半个圆，整日为了弥补缺失的另一半而忙碌、奔波。无论求学、求职，还是求偶。其核心还是对于我是谁，以及我存在的焦虑感，这是时刻影响着我们的内在感受和自我关照。

2015/11/13

　　欧文·亚隆1931年生于华盛顿，是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，其主讲的录音带广泛使用于治疗师的训练工作。因其在临床精神医学领域的贡献，曾获得一九七四年艾德华·史崔克奖；一九七九年获得美国精神医学会为学术研究颁发的基金奖。

2015/11/12

　　对于那些过去过不去的，想说不能说的话，总有倾诉欲，特别是在经历一些不公，不平的现在，时刻想着澄清表达那些被自己反复咀嚼过的忧伤，隔离。伴随着生活的熔炉，时光的流转，深深浅浅的脚窝已经越来越远，然而那样的情绪却与我溶为一体，已伴随我走过了近30个春夏秋冬。

2015/11/12

　　无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。

2015/11/12

　　无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。

2015/11/12

　　无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。首先提供了一个谈话的机会。用完全接纳的方式来听来访者倾诉，让他阐述痛苦，并给予回应。这样的关注往往会使来访者获益。

2015/11/11

　　你读到的世界是怎样的，那是因为你内心本有的样子。所以勿须太较真，任何事都无关他人。你如果能处理好自己与自己的关系，你就是王者。记住，所有的负面感受都是你的，但你不是它。因此，改变也就成为了可能。是的，一切在变，勿执念。不要狗眼看人间。